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裴亦非:放松——克服面试紧张情绪的最好良药

北京国际商务学院  裴亦非

    每个应试者在面试中都存在程度不同的紧张情绪,关键是能不能控制这种紧张情绪。

    失控会造成不知所措、语无伦次,严重的还会出现暂时性失忆,大脑出现一片空白。不言而喻,这样的面试一定是非常糟糕的。克服这种紧张情绪最好的良药就是放松。

    首先,要把这次考试当作自己人生中的一次经历,而不要认为是自己命运的关键时刻。人的紧张情绪是跟重视程度成正比的,越看重就越紧张。不妨在面试的前一天给自己放一天假,干一些自己喜欢干的事。

    其次,把这次面试当成是一次双向选择的机会。一方面要充分展现自己的才能,另一方面通过对考官的观察来进一步确定报考的单位是否是自己理想的选择。

    再有,在进入考场之前对自己说:今天我很棒,成功一定属于我。

来源:本网

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